熱中症対策・・・。

　いよいよ明日は運動会。雨の心配をせずお天気に恵まれそうですが、逆に暑すぎて・・の心配があります。熱中症にならないために、子どもたちの健康管理、よろしくお願いします。

熱中症対策

１　水分を十分にとろう。

　明日は１日中外にいるため、いつもより多めに水分をとりましょう。（水筒を２本持参する、水筒の中身がなくなったら早めに補給するなど）

２　体調管理をしっかりしよう。

　睡眠不足は熱中症の予備軍といっても過言ではありません。今日も早めに休みましょう。

　風邪引き等具合が悪いと熱中症にかかりやすいので、無理をさせないようにしましょう。

３　長時間の直射日光を避けよう

　帽子着用、タオルをかけるなど、体温上昇を防ぎましょう。